toned body日記
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一のパーソナルトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！写真ですが私が夏以外でトレーニング時に着用するアディダスのトレーナーです！もう〜20年選手で…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一のパーソナルトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！昨日ですが山梨県消防学校にて講師としてお招き頂きました。昨年も依頼を受けていたのですが、さ…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一のパーソナルトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！今日こちら都留市は夏前の最高の青空が広がっています気持ちいいです。そして爆睡完了して最高の…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のパーソナルトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！このところ梅雨空が続きジトジトして嫌ですね。そんな中、春先に植えたヒマワリや朝顔、マリ…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のパーソナルトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！最近は各地で梅雨入り情報が入ってきて、楽しい夏前のジトジトした季節が襲来ですね！でも楽…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！ 今日は土曜日。ゴールデンウィーク明けの待ちに待った週末の方もいるのではない…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今テレビでコロナと男性、女性の更年期障害がリンクして苦しんでいる方が多いと放…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！昨日は暑かったですね！そんな中、久しぶりにゴルフに行ってきました今回は私の先…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！今週もクライアント様ありがとうございましたゴールデンウィークお休み明けから…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！ 今日はゴールデンウィーク最終日。そして天気は多分皆さんの気持ちを物語様な曇…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 今年のゴールデンウィークは天気にも恵まれて最高のお休みになっていますね。多分殆どの方が明日でお…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ ゴールデンウィークお休み二日目！ 本日は友人達と長野県の千曲川にフライフィッシングに行ってきまし…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 今日はゴールデンウィークお休み1日目 皆様いかがお過ごしですか。私は本日、息子と親父と一緒にマイ…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 今凄いカミナリが鳴っています！雨もまた凄いです え〜と既にゴールデンウィークのお休みに入っている…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 良い季節ですね！ 朝は寒くも暑くもなく、そして日中は心地良い風が吹いて最高のシーズンです。そして…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 今日はお休み！皆様いかがお過ごしですか？ 私は本日、車で東京まで行ってきました。こんな時期でお叱…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのpersonal trainer平井ケイジです！ 今日こちら富士北麓地区は春の爽やかな風が吹いております。山々の新緑も深緑になってきました。そしてもうすぐゴールデンウィークです。今年は昨年と同じ様にコロナで不要な外出…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！ このところ夏日も出てきて楽しい季節が近くなってきました。こんな世の中には、それに対応した楽しみを探して楽しめば良いし、やり方は色々あります(^^) 先日、我が家の花壇に…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです！ 今日は真っ青な青空。そして山の緑も濃くなってきて気持ちいい季節になってきました(^^) 本日ですが中…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設の中でトレーニング指導を専門とした唯一のトレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ＆toned bodyの平井ケイジです！ 今日は日曜日。皆様いかがお過ごしですか。私は昨日、宅飲みで沢山呑んで、そのまま爆睡して一週間の…
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設で唯一運動指導を専門としたトレーナー平井ケイジです！ 今日は体重約束日の金曜日。今軽くエアロバイクを漕いで最終調整中です。ここで体重をベストに持って行くのが週末を楽しむ最重要課題なのです。しっかりクリアし…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でパーソナルトレーナー平井ケイジです！ 本日は曇り時々晴れ間が覗くかな。早く世の中が快晴になる事を願います(^^) 私の毎朝のルーティンはコーヒーを飲む事です。そのカップですが写真のです！ こ…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でパーソナルトレーナー平井ケイジです！ ゴルフでビッグニュースが入ってきましたね。松山選手がメジャー大会で日本人初優勝です。凄い！おめでとうございます(^^) そんな今日は私オフです。朝一で筋…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日は快晴。こんな気持ち良い日はお外で遊びたい。しかしコロナ禍ですので自宅で楽しめるもの！それなら似合わないけどガーデニングなんかいいかなと(^^) 我が家…
山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです！ 今、富士山は雲で隠れていますが快晴で気持ち良い土曜日です。今週も日々タイトスケジュールですが楽しい一週間です。本日も残り午後のセッションだけとなりましたがガンガン…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日も快晴。花粉症の方にはツライかもしれませんが心地良い春の風が吹いてます！ 皆様4月スタートダッシュ出来ていますか。私の方はエンジンのかかりが遅く出遅…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日も快晴。気持ちいい春風が吹いてますね(^^) 春と言うと新学や進級、新入社員さんなど新しいスタートをする方が多いと思います。そして我が息子君も今年度から…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日はあいにくの雨ですね。本日は息子くんが春休みなので自宅でノンビリ過ごしています。先程まで筋トレを行っていたのですが、私の様なアラフィフ世代は日々ト…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日は日曜日。朝、地区の掃除に参加してから河口湖のくぬぎ平サッカー場のオープン記念大会を見学してきました(^^) 河口湖に素晴らしいサッカー場が出来たのです…
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです 今日は土曜日！私も本日あと1セッションとなりました。今週もクライアント様ありがとうございました。来週も宜しくお願い致します。 本日、忍野から来られる男性のW…
