toned body日記861 アップルパイ👍
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！
今日はあいにくの雨ですね。本日は息子くんが春休みなので自宅でノンビリ過ごしています。先程まで筋トレを行っていたのですが、私の様なアラフィフ世代は日々トレーニング内容を調整していかないと直ぐにオーバーワークになってしまいます。この辺は最重要課題です。今日もスクワットを行なった際、太ももに違和感が…。
ヤバそうだったのでスクワットは中止したのですが、今少し痛いです😅
話しは変わりますが、昨日シャトレーゼの高級店のアップルパイを息子と頂きました。これサクサクで適度な甘さで最高です。コーヒーと合わせればセレブになった感じ。サクラを見ながら食べたので更に美味しさが倍増！
幸せなひと時を過ごせました(^^)
そして今年の夏は全国中学校サッカー大会が山梨県で開催なのですね。決勝以外の試合は殆ど郡内開催みたいですので、また夏に息子と見に行きたいと思います👍
楽しみが増えました！
大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。
PersonalTrainer
山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbody
