toned body日記863 春動き出してます！
山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！
今日も快晴。花粉症の方にはツライかもしれませんが心地良い春の風が吹いてます！
皆様4月スタートダッシュ出来ていますか。私の方はエンジンのかかりが遅く出遅れ気味です。まぁ〜どっちかと言うと後半集中して最終的に帳じりを合わせるタイプなので、こんなスタートで良いでしょう！
この所諸々の資料作りに追われています。昨日も仕事が終わって自宅でパソコンと向き合っていました。なので本日は若干睡眠不足にやられています^^;
でも朝一のコーヒーで頭スッキリ目はバッチリ状態です。クライアント様、本日も宜しくお願い致します👍
話しは変わりますが、本日は体重約束日。今週はタイトスケジュールでトレーニングが中々出来ず食事注意のみで本日を迎えました。まぁ〜私だから大丈夫でしょう👌
最近クライアントさまにお渡ししている資料が甘い物の中毒性についてです。これ断ち切るのが凄く大変です。でも方法によっては可能なのです。しかしそこには強い意志が大事です。結局のところダイエットは強い意志が大事なのです。ここにつきます！
ダイエットの自信がないなら覚悟を決めろ。覚悟がないならやめておけ！
この位強い意志がダイエットには大事ですよ。
それでは本日も最高に熱い1日にしましょうね！
大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。
personal trainer
山梨加圧トレーニングクラブ&toned body
