山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの健康運動指導士でpersonal trainer平井ケイジです！ 今日はあいにくの雨ですね。本日は息子くんが春休みなので自宅でノンビリ過ごしています。先程まで筋トレを行っていたのですが、私の様なアラフィフ世代は日々ト…