アラフィフおやじにとって筋トレは人生の活力源！
こんにちは！
筋トレでアラフィフ人生を超〜楽しんでいる昨年５０歳になったおやじです。５０歳を迎えると皆様が衰えたと感じ、また話す言葉にも弱気な発言が多くなってきているのではないですか？そんな私も身体の衰えは素直に認めます！しかし５０歳を迎えたら衰えは素直に認め、そして受け入れ、そこから新しい考えを持って最高の５０歳をスタートしませんか！そこには少しばかりの意地を張るのも大事です。その意地を張る元気の源が「筋トレ」なのです。今５０歳の方、またはこれから５０歳を迎える方も一緒に筋トレを通して人生の荒波を戦って行きましょう。
私にとって筋トレは人生のド真ん中にあります。この筋トレが無くなってしまったら私はセミの抜け殻状態になってしまうほど大切なものなのです。なぜそんなに筋トレが大事なのか？
それは！
１筋トレを行うと何故か自分に自信がつく！５０歳を迎えたら尚更です。
２アラフィフ世代になると筋トレを行っているか、いないかで見た目がぜんぜん違ってくる。
３アラフィフ世代は仕事でストレスがフルMAXになる。その解消に筋トレは最高。
まず１の説明から。筋トレを行うと何故か自分が強くなったと錯覚してしまう。この強くなった感覚は全てにおいて上から目線で対応できる様になり、仕事やプライベートでも自信が出てきて全てが上手く行ってしまうのです。ただ筋トレを行っただけですが人生が好循環になるのです。その辺は私の電子書籍に詳しく書いてあります。
次に２の説明です。アラフィフ世代の大きな違いは見た目です。これが確実に大きな違いが出てきます。その差は何か？それは筋トレを行っているか、いなかの違いだけだと私は思っています。筋トレを行っていると確実に身体のアウトラインは整ってきます。それぞれの身体のパーツの筋肉が適度に隆起して、不必要な脂肪は削ぎ落とされます。また筋トレを行うとお肌もツルツルになるし、顔の表情もイキイキしてきます。その他の効用もまだまだ沢山あります。ただ間違ってもボディビルダーやフィジーク選手を目指しているのでないなら楽しく筋トレを行う事が大事です！年相応の身体を目指しましょう！
次に３の説明です。アラフィフ世代は人生で一番ストレスがかかる時期です。仕事も家庭も全てが大きくプレッシャーとなって襲ってきます。そのプレッシャーに押し潰されない為にも筋トレは大変有効になってくるのです。仕事で理不尽な事があってもその悔しさをバーベルやダンベルの向ければ、いつの間にか理不尽な事は忘れているし、ストレス発散には筋トレ一択だと私は考えています！
こんな素晴らしい筋トレ効果を実感しているアラフィフおやじの私は、今も元気に筋トレを継続中です。そして筋トレのおかげで最高の５０歳青春を謳歌しています。
