toned body日記896 超〜爆睡完了👍
山梨県の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一と加圧トレーナー！山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです👍
写真は最近、お仕事で酷使する右肘がボロボロでトレーニングする時に痛みが限界を迎えていました。そこでダメもとでエルボーラップを購入してみました。
そして先程、筋トレしてみたら、これが最高😁
殆ど痛みなくトレーニングが出来ました。
ヤッター！
これ色々な競技でも使えるみたいですが、筋トレで肘痛に悩んでいる方には最高です！
話は変わりますが本日、超〜爆睡でした！
このところ5月中旬から昨日まで超タイトスケジュールが続きまして日々寝不足と心身の疲労と戦いながらのお仕事を行なっていました😅
そして昨日の時点でもう〜限界！そこで本日は日曜日なので爆睡を決行しました！本当は地区の紫陽花の草むしりなどがありましたが、既に昨日の夜からバックレを決めていました！（正当な理由はあります。）これは参加出来る方は参加してくださいでしたので、もうバックレ一択でしたね！
（この行事も裏があって農事の方達の予算集めの為に人数を集めているだけなので、私なんか全く関係ないのが事実なのです。）
爆睡優先です😜
そして昨日の夜はクライアントさまから頂いた大量のイクラでイクラ丼を頂きました。
そしてビールも大量に注入して身体のエネルギーは復活です！
そして昨日は仕事終わりに指導先近くのマッサージに行きました。私、本当に身体が疲れた時はここに頻繁にお世話になっています。指圧の浪越先生のお弟子さんなので腕は確かですよ！
終わった瞬間は身体が軽い👍
そしてマッサージ→最高に美味しいイクラ丼→ビールを含めた身体を浄化してくれる大量のアルコール→地区の紫陽花草むしをバツクレて爆睡👍
本日は心身ともに最高の状態です(^^)
大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。
personal trainer
山梨加圧トレーニングクラブ&toned body
