筋トレで人生が上から目線でイケイケになる法則３
筋トレによる副産物
筋トレをスタートすると心身ともに健康になり、さらに色々な副産物が生まれます。その一つに食事に対する考え方です。私のパーソナルトレーニングは決して楽なものではありません。この楽ではないパーソナルトレーニングを受けた後は「こんなに厳しいトレーニングをやったのだから美味しい物を食べよう！」から「こんなに厳しいトレーニングをやったのだから食事を注意しよう！」に変わるのです。また翌日にセッション予約がある方は「明日パーソナルトレーニングだから今日は飲みに行くのを止めよう！」と日々の予定が筋トレ中心にスケジュールを組む様にも変わります。また自分の身体に対する意識も変わって、もっと自分の身体を健康にしたいや、この食べ物は身体に悪いから食べないなど、健康に対して凄く意識が向く様になります。たった筋トレをスタートするだけでこれだけ沢山の健康連鎖や良い副産物が生まれるのです。
